O QUE É BCAA EM PÓ?
Para entender o que é BCAA, é preciso saber que se trata de uma sigla em inglês. Ela significa “branched chain amino acids”, ou seja, aminoácidos de cadeia ramificada. Os três aminoácidos do BCAA são do tipo essenciais, ou seja, que não conseguem ser fabricados pelo nosso próprio corpo e devem ser obtidos por meio da dieta.
A mistura do melhor BCAA Growth Supplements inclui a leucina, a valina e a isoleucina. A proporção é 2:1:1, com o primeiro número representando a quantidade de leucina. Esse aminoácido ganha um destaque maior justamente por iniciar os processos de síntese das proteínas, enquanto os outros dois estão mais relacionados à imunidade.
QUAL É O MELHOR BCAA EM PÓ PARA A SUA DIETA?
Optar pelo BCAA em pó da Growth Supplements é a melhor escolha, pois, a qualidade é garantida e o preço é imbatível no mercado. Além disso, é possível combinar este produto com outros suplementos para potencializar ainda mais o resultado dos seus treinos.
SUPLEMENTO BCAA EM PÓ: ANTES OU DEPOIS DO TREINO?
Na dúvida de como tomar BCAA, opte sempre pelo aconselhamento do seu nutricionista. Só um profissional saberá instruir sobre o BCAA, para que serve e como tomar. A recomendação geral é de que ele pode ser consumido tanto no pré-treino quanto no pós-treino.
No caso da refeição pré-treino, ele atua na prevenção da fadiga precoce durante o exercício. No caso do pós-treino, o BCAA melhora as respostas adaptativas do tecido muscular pelos estímulos do treino, ajudando a evitar também o catabolismo.